النوم في الظلام يقي من الامراض الخبيثة

أكد باحثون من جامعة اريزونا الأمريكية في دراسة نشرت مؤخراً أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة.

وقالت الدراسة إن الجسم يفرز هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الأمراض الخبيثة.

وأكدت الدراسة أن انتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم.

وأشار الباحثون إلى أن هذه العملية الطبيعية وهي النوم في الليل تساعد في الاستفادة من ظلمة الليل للوقاية من أنواع معينة من السرطان.

وقال الباحثون إنه كما ينشط الليل افراز هرمونات معينة في الجسم فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى تقي الجسم وتقوي جهاز المناعة.