منتدى حكايا حنظلة
عزيزي أن تسجيلك في المنتدى شرف لنا فلا تحرمنا تواجدك معنا تستطيع التسجيل وتفعيل عضويتك من أيميلك فأهلاً بك
منتدى حكايا حنظلة
عزيزي أن تسجيلك في المنتدى شرف لنا فلا تحرمنا تواجدك معنا تستطيع التسجيل وتفعيل عضويتك من أيميلك فأهلاً بك
منتدى حكايا حنظلة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى حكايا حنظلة

جنسيتي: انا مش فلسطيني مش أردني مش كويتي مش لبناني مش مصري مش حدا .. الخ ،باختصار معيش هوية ولا ناوي اتجنس .. محسوبك انسان وبس
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
+2
صمت الألم
prince of romance
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
prince of romance
عضوجديد
عضوجديد



ذكر
عدد الرسائل : 2
المهنة : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Studen10
]uhx : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 15781610
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس أغسطس 14, 2008 7:28 pm

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الألم
عضوماسي
عضوماسي
صمت الألم


انثى
عدد الرسائل : 342
]uhx : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 15781610
السٌّمعَة : 0
نقاط : 126
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت أغسطس 16, 2008 1:37 am

سلمت يمناك لتلك النصائح القيمة

تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حكايا جدتي
مشرفة
مشرفة
حكايا جدتي


انثى
عدد الرسائل : 513
العمر : 43
لمزاج : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 8110
المهنة : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Khayya10
]uhx : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 15781610
السٌّمعَة : 0
نقاط : 126
تاريخ التسجيل : 23/06/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت أغسطس 16, 2008 2:16 am

شكرا لتلك النصائح القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mas
عضوماسي
عضوماسي



ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 40
المهنة : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Counse10
]uhx : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 15781610
أعلام الدول : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Female57
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 02/08/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين أغسطس 18, 2008 5:19 am

بارك الله فيك على هذه المعلومات المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين الماضي
عضوماسي
عضوماسي



انثى
عدد الرسائل : 58
]uhx : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 15781610
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالإثنين أغسطس 18, 2008 5:34 am

شكرا لهذه المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الراحله
مشرفة
مشرفة



انثى
عدد الرسائل : 113
العمر : 31
لمزاج : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 22630_01198529231
]uhx : أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 15781610
السٌّمعَة : 0
نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة أغسطس 29, 2008 3:55 am

شكرا كتير الك على هذه النصائح الجميله
تقبل مني مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حكايا حنظلة :: القسم الطبي*المشرفة زهرة اللوتس* :: أبحاث ومقالات طبية-
انتقل الى: